Staand vergaderen is gezonder en effectiever!

Staand vergaderen is allang geen hype meer. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat staande vergaderingen gemiddeld 34% korter duren. Dat het leidt tot betere besluiten. En dat het wonderen doet voor je gezondheid, waardoor je wel 10% langer leeft. In dit artikel lees je alles over de voordelen van staand vergaderen.

Waarom staand vergaderen wél werkt

Regelmatig vergaderen is essentieel voor de samenwerking, interne communicatie en besluitvorming binnen een bedrijf. Toch hebben veel mensen er een hekel aan. De meeste vergaderingen duren namelijk te lang en zijn totaal niet productief omdat er niet actief wordt deelgenomen. Voor al die mensen hebben we goed nieuws: staand vergaderen werkt wel!

1. Vergaderingen zijn 34% korter

Staan vraagt je lichaam om een fysieke inspanning te leveren. Te lang staan is niet prettig. Hierdoor ben je bij een staande vergadering erop gefocust om snel het doel van de vergadering te behalen. Ook zijn er minder afleidingen omdat je niet stiekem tussentijds op je mobieltje of laptop kunt kijken. Hierdoor verloopt een staande vergadering wel 34% sneller dan wanneer je zit.

Omdat we Nederland gemiddeld 30 uur per maand aan vergaderen besteden, levert dit een forse tijdsbesparing op. Fijn voor het bedrijf dat zo kosten bespaart, maar ook voor de medewerkers die genoeg andere taken hebben.

2. Betere besluitvorming

Voor goede besluitvorming is het noodzakelijk dat alle aanwezigen een actieve bijdrage leveren. Wanneer je staand vergadert, kun je niet onderuit zakken achter de vergadertafel. Hierdoor neem je automatisch een actievere houding aan en neem je makkelijker deel aan het gesprek. Dit leidt tot meer input, ideeën en creativiteit, en dus tot betere besluitvorming.

3. Staand vergaderen is gezonder

Wie een kantoorbaan heeft zit gemiddeld 6,3 uur op een bureaustoel. Dat is veel te lang, want ook buiten werktijd zitten we te veel. Wij Nederlanders zijn zelfs Europees kampioen stilzitten en dit moet drastisch omlaag want te veel stilzitten is levensgevaarlijk. Zo vergroot het de kans op diabetes en hart- en vaatziekten; en je wordt er moe en ongelukkig van.

Staand vergaderen kan daarom echt het verschil maken voor je gezondheid. Terwijl je staat is je bloedcirculatie namelijk 10 keer hoger dan wanneer je zit. Dit zorgt voor een betere doorbloeding en dat heeft een positief effect op je gezondheid. Wie dagelijks 2 uur of meer staat, leeft volgens onderzoek minstens 10% langer.

Conclusie

Staand vergaderen is effectiever en beter voor de gezondheid. Het is dan ook niet gek dat steeds meer bedrijven ervoor kiezen om voortaan staand te vergaderen. Vergaderen neemt zo minder tijd in beslag, terwijl de uitkomst beter is. En, niet onbelangrijk, het is beter voor je lijf waardoor je gezonder, vitaler en energieker bent!